Leiden Sie auch unter Allergien? Fast jeder fünfte Erwachsene ist davon betroffen. Allergien sind Abwehrreaktionen des Immunsystems auf normalerweise harmlose Umweltstoffe, sogenannte Allergene. Leiden Sie aktuell unter einer Pollenallergie, so haben wir ein paar wertvolle Tipps für Sie.
- Halten Sie Ihr Schlafzimmer pollenfrei, indem Sie vor dem Schlafengehen die Haare waschen und die tagsüber getragene Kleidung in einem anderen Raum ausziehen.
- Schlafen Sie bei geschlossenem Fenster, denn in den frühen Morgenstunden ist der Pollenflug am stärksten, und lüften Sie bei geringem Pollenflug, beispielsweise nach einem Regenschauer.
- Bei akuten Beschwerden raten wir zu einer Nasenspülung: Lösen Sie einen Beutel Nasenspülsalz in warmen Wasser auf und füllen die Lösung in eine Nasendusche. Spülen Sie damit die Nasenlöcher aus, um sie von Pollen zu reinigen.
Bei weiteren Fragen beraten wir Sie gerne!